po prostu

Ale ja juz cwicze ~6 miesięcy. Wszystko napisałem :D Gainer też swój mam. SFD Mass Activator. Po prostu przestałem tyć, dlatego potrzebowałem nowej diety. Co myślisz o tej, która wstawiłem trochę wyżej?

Piszesz że plan przeładowany, więc zmniejszyć serie czy po prostu ilość ćwiczeń? I do ilu?

O Boziu chłopie czytaj ze zrozumieniem, napisz mi po prostu jakiego ciężaru używasz przy martwym ciągu, przysiadzie i wyciskaniu na ławce płaskiej.

[...] w kazdym meczu imponuje technika (napisalem, ze Henry potrafi wykazac sie sprytem - owszem, a Ronalidnho to nie?:D), Jego rzuty wolne sa genialne, dryblingi niesamowite, po prostu pilkarz i idealny. Dokladnie jak poprzednik, kazdy ma slabsze mecze, On rowniez, nie zawsze Mu wszystko wychodzi, ale jak juz Mu wyjdzie to mozna sie zachwycac do [...]

nie to ze zabrakło tam gdzie biorę nie było po prostu tego na stanie a czekać 2 tyg na dostawę nie uśmiechalo mi się jak macie jakies dobre dojście do jakiś ciekawych pw , dajcie namiary

trening na mase to w duzej zaleznosci dieta, planu nikt Ci nie ulozy, jesli ten nie dziala to zmien z klata biceps na klate triceps i tak dalej, po prostu musisz eksperymentowac, dodawac nowe bodzce co jakis czas by nie bylo zastojów :-)

[...] Dla przeciętnego zjadacza supli różnice pomiędzy WPC a WPI, będą NIEZAUWAŻALNE (jak są np. dla mnie). O to mi chodziło z tekstem: cena/skład. A patrząc cenowo? Mi po prostu szkoda kasy na WPI. W ogóle ostatnio suple odstawiłem. Kreatyna bardzo źle mi działała na ciśnienie (nawet do poziomu 140-160!). W ciągu 45 minut po treningu mam [...]

Nie zareklamowałem się bo nie zajmuję się dystrybucją odżywek. Chciałem nawet wykasować ceny aby nie być posądzony o reklamę ale już się niestety nie da...Zastanawiam się czy to po prostu kupić żeby mnie ktoś w h...nie zrobił dlatego pytam. Jeśli wygląda to jak reklama to proszę admina lub moda o wykasowanie cen.

[...] mialem sklep prze jakis czas, ale trzymalem ceny producenta i juz nie mam wiec w zupelnosci Cie rozumiem ja nie wiem czemu jest jak jest, ale podejrzewam ze chodzi tu po prostu o zbyt...sfd i inne kwiatki nabijaja licznik i to srogo...mysle ze w tym lezy problem kolejna sprawa to taka ze regulacja cen nie moze sie odbywac niestety kodeks [...]

podejrzewam ze to po prostu zakwasy.A Jeśli mogę wiedzieć to dlaczego Od zawsze biceps był tym guru? Nie musisz sie sam męczyć nad układaniem planu FBW,wystarczy że uważnie przeczytasz ten artykuł : http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i tam masz bardzo dobre gotowe plany wiec na pewno i ty możesz się [...]

zacznij męczycten drążek, ja jak miałem zaliczenie w szkole na drążku to po prostu jako rozgrzewkę przed każdym treningiem sie podciągałem, jak masz drążek w domu to podciągaj się kilka serii codziennie.

Mówimy o samoobronie a ja nie bardzo rozumię rozdzielanie samoobrony i ulicy. Broń to po prostu najskuteczniejsza forma zniwelowania przewagi fizycznej przeciwnika. Jeżeli doom chce radzić sobie ze znacznie większymi przeciwnikami to powinien o tym pamiętać. Wśród tych większych od niego przeciników jest dużo lepszych od niego juz w tej chwili i [...]

istnieje obrona przed wejściem w nogi - po prostu rzucasz się na gościa - klatką na plecy, nogi do tyłu. jak ci się uda i leżysz mu na plecach to jest bardzo ok bo możesz go elegancko udusić:) na youtube jest filmik jak Royce Gracie przygotowuje się do walki z Hughesem. tam ładnie widać jak to się robi. dałbym link, ale youtube chwilowo nie [...]

zacznij od tego że będziesz brał 2 w porcji, rano i przed aerobami. po czasie bedziesz widział jak na ciebie działa i jeśli uznasz że chcesz mocniejszego działania wtedy zwiększ te porcje do 3 itd. mysle że ok10 caps/dziennie to górna granica, choć to sprawa indywidualna. nastepnym razem możesz kupic po prostu mocniejszy spalacz.

abc100-> Pisałem juz, ze nog nie cwiczylem i teraz sie ich po prostu wstydze. Tylko wroce na silke, a nogi robie priorytetem.

szczerze polecam ten produkt!!a smaki sa po prostu pyszne!!

dopiero od tygodnia mam tą diete, wczesniej tez tak jadłem i waga szła. Apropo teraz biore mono nie nitro, zastanawiam sie po prostu czy dołożyć jeszcze stak, a moze skonczyc cykl na kreatynie i po miesiacu zaczac cykl na samym staku?

[...] rzeczywiście był Mistrzem Polski jeszcze w 2003 roku, a w 2004 w rankingu był na 3 miejscu, czyli można domniemywać, ze nawet i teraz mógłby sobie nieźle radzić. Pamietam po prostu MP2000 gdzie walczył słabo i przegrał z jakims kolesiem ze Śląska. Myślałem, że po 2001 już nie miał sukcesów na MP i była jedynie jazda z górki ... Moja pomyłka. Z [...]

Wiem o co ci chodzi. Ludzie ukrzyżowani umierali głównie dlatego, że nie mogli oddychać. Ale mi chodzi o to po prostu, że mi się o wiele łatwiej oddycha w unoszeniu na boki odwrotnie. A przy przysiadach klasycznie tzn. wciągam jak opadam a wypuszczam gdy unosze.

[...] w gimnazjum . Już nie chodzi nawet o to czy te kopniaki go zabolą. Wystarczy że zrobi to na nim i na widowni wrażenie. Nie cwaniakuj i się nie popisuj przed walką. Po prostu na dzień dobry wejdź mu z wyskoku na twarz, nawet jak nie trafisz usłyszysz na widowni "UuuoooOOooooo" Gość się speszy i da spokój. A jak nie to po kilku [...]